Steinbitfilet er en velsmakende og næringsrik fisk som kan tilberedes på mange forskjellige måter. Denne fileten kommer i en praktisk 2.5 kg forpakning og er uten skinn for enkel tilberedning.
Prøv å lage ovnsbakt steinbit med grønnsaker til middag! Her er en oppskrift:
Ingredienser:
- 1 kg steinbitfilet
- 1 rødløk, i skiver
- 2 paprika, i strimler
- 2 ss olivenolje
- Salt og pepper
- 1 sitron, i skiver
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ss persille, finhakket
Fremgangsmåte:
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Legg steinbitfileten i en ildfast form og krydre med salt og pepper.
- Legg rødløk og paprika rundt fisken, og drypp over olivenolje.
- Legg skiver av sitron over fisken, og dryss over hvitløk og persille.
- Stek i ovnen i 20-25 minutter, eller til fisken er gjennomstekt og grønnsakene er møre.
- Server med ris eller poteter og en frisk salat.
Latinsk navn: Anarhichas minor
Fangstområde: Atlanterhavet FAO 27
Pakkemåte: singelfryst i lukket plastpose i pappkartong