Smørflyndrefilet uten skinn er en delikat og mild fiskefilet som passer perfekt til både hverdags- og festmiddager. Vår ferske smørflyndrefilet har en naturlig smak og er rik på omega-3 fettsyrer og proteiner.
Produkt tekst med oppskrift: Vår smørflyndrefilet uten skinn er en allsidig ingrediens som kan tilberedes på flere måter. Her er en enkel og smakfull oppskrift:
Stekt smørflyndrefilet med grønnsaker
Ingredienser:
- Smørflyndrefilet uten skinn
- Brokkoli
- Gulrot
- Paprika
- Løk
- Hvitløk
- Salt og pepper
- Smør
Fremgangsmåte:
- Kutt brokkoli, gulrot, paprika og løk i små biter.
- Stek grønnsakene i smør i en panne på middels varme til de blir møre og gyldne.
- Krydre smørflyndrefilet med salt og pepper, og stek den i en annen panne med smør på middels varme i ca. 3-4 minutter på hver side, til den er gylden og gjennomstekt.
- Server smørflyndrefileten sammen med grønnsakene og eventuelt en saus etter ønske.
Våre smørflyndrefileter kommer i en praktisk 5 kg forpakning, perfekt for både små og store måltider.
Latinsk navn: Glyptocephalus cynoglossus
Fangstområde: Nordatlanteren
Pakkemåte: lukket plastpose i pappkartong